Utför en simpel crunch
Låt i bakgrunden: Lady Gaga/Beyonce - Telephone
tänkte fråga en snabb fråga bara, du som är hyffsat mode intresserad, kommer du följa vinterns största accecoarers trend, slips i skinn/mocka? och isfl vilken av dom kommer du välja?
bra att du visar hur man gör. gör gärna fler videoinlägg på andra typ av övnigar man kan göra hemma :)
Hej Robin! Grym blogg du har!Jag undrar om tjejer ockkså kan äta thermo diet, något piller du pratade om förut. P.s du är sjukt snygg i keps!
Sv: Thermo diet sälja hos fitnessbutiken.se och kan tas av tjejer också. Ska jag vara helt ärlig så är det nog fler tjejer än killar som tar sånna :)
Gå in på deras hemsida och läs om produkten
Precis vad jag brukade göra ;P
Det är så lätt att göra fel, även på en simpel situp. Ska köra fötterna nära arslet nästa gång som du sa : )
Det är så lätt att göra fel, även på en simpel situp. Ska köra fötterna nära arslet nästa gång som du sa : )
Najs blogg du har ;)
Blogga oftare per dag!! :D
Grym blogg robin, tycker du ska visa fler såna här videoinlägg vad det gäller träning. Kan du inte nästa gång ta med övningar som är bra för axlar och armar.
mvh//harry
Bara jag som ser att Robin knappt har några lår? Vad har hänt med dem Robin!? De är ju typ bara ben :/
Situps bygger inte muskler. Om ni vill ha magrutor så använd er av extra vikt på gymmet istället, då behöver ni inte göra mer än tolv reps i tre set. Och ni får definitivt bättre resultat.
hehe, 5 kassar mat? Vad ligger du på 1 månads mat i kostnad? :)
Tjenä.
Har tränat i hela mitt 19 åriga liv, både lagidrotter och på olika gym. Jag har hört av en utbildad personlig tränare att man ska hålla nacken så rak så möjligt, vilket betyder att man måste titta upp. Man ska fästa blicken på en punkt som ligger strax bakom huvet, låtsas som att man har en apelsin under hakan. Annras sliter man på nacken som hålls böjd hela övingen igenom. Vilket faktiskt låter logiskt.
Hur menar/tänker du när du säger att man ska titta rakt fram?
Jag har inga dåliga intentioner. Jag är bara ute efter att få mina crunches så effektiva som möjligt och minst möjliga slitage på kroppen.
Hoppas du svarar!
din dialekt är ett mysterium
du ser ut som jude law haha , komplimang på hög nivå!
En serio? Esto es una broma no? Estas muy bueno pero la has cagado con lo de ``enseñar´´ a hacer abdominales!
Traduction: look for in your dictionary
