Är på gymmet
Hej allihopa! Jag och min nya träningskompis som jag håller på att få in i träningsvanor sitter på varsin spinnincykel just och varvar ner efter ett intensivt bicepspass, även nackpartiet fick sig en omgång. Oftast efter varje träningspass varvar jag ner på det här sättet. Det känns avslappnande för hela kroppen och tar man ett ordentligt konditionspass efter cirka en timmas intensiv styrketräning så bränner man mer lagrad energi än om man skulle vända på det. Därför rekommenderar jag ordningen: Gym -> konditionsträning.
När jag kommer hem går jag igenom grunderna med er och förenklar vissa träningstermer. Kika in senare. Kram på er!
Sitter på spinningcykeln och varvar ner efter ett styrkepass
När jag kommer hem går jag igenom grunderna med er och förenklar vissa träningstermer. Kika in senare. Kram på er!
Sitter på spinningcykeln och varvar ner efter ett styrkepass
Kommentarer
Postat av: ståhl
har du utsett nån vinnare i tävlingen än :) ?
Postat av: ståhl
läste att de kommer under dagen :)
Postat av:
grymma biceps!
Postat av: Darkside
Eh. Det absolut sämsta tillfället att köra konditionsträning är direkt efter ett gympass - om nu man har som mål att optimera sin muskeltillväxt. Bara så du vet :)
Postat av:
Nja...Mer lagrad energi? Fett?
Du verkar ha intresse, varför går du inte en PT utbildning? Skulle vara schysst om du gick en sådan så du får lite bättre koll, lite mycket gym-myter från dig.
Att du har en schysst kropp kan man inte ta ifrån dig ;)
Postat av:
Pff.. HEEEEEETTT <3
Postat av: ♥ N I G H T F A L L - Barbie outside, rocker inside
haha aaw
Trackback
Trackback-URL för detta inlägg:
