Hej allihopa! Jag har kommit fram till varför jag hamnat i en outhärdlig svackan gällande min styrketräning. Jag känner att min träning blivit såpass enfomrigt och utan resultat att jag inte koncentrerar mig på gymmet utan far iväg med tankarna på annat. Något jag inte hade några problem med förr. Kosten hamnar därför också ur balans och det är svårare att hålla sig till en strikt hälsosamkost.

Jag måste blanda in något utöver cardio och styrketräning för att hamna på rätt spår igen, därför har jag bestämmt mig för att varje tisdag klockan 19:30 ta intensivpasset (jumpa) som finns på Friskis&svettis, även börja öka rejält i vikter på gymmet och dra ner på kreatinet. Jag tror att det kommer att bli toppen efter några dagar!

Nu väntar magträning på gymmet och idag tänker jag använda mig av redskap jag inte vågat mig på förr. Önska mig lycka till!



Magövning