Frukost

Jag sitter och knölar i mig dagen frukost. Det har gått för lång tid utan mat i magen och hungern har gått över till en mättnadskänsla, inte bra. Så snart jag fått i mig allt ska jag ta träningsväskan och gå in till gymmet. Där jag ska värma upp på rullbandet för att sedan träna biceps, lats och mage.


Frukost

stiligt =) ta lite heta bilder på gymmet nu! bjud oss på något extra ;)

Vad är det i skålen?:P

Dina thermo diet,När tar du dom? innan eller efter träning hur långt innan eller efter?

Sv: Thermo diet tar jag innan jag konditionstränar, eller när jag behöver en extra energikick (aldrig efter kl 18) Hög koffeinhalt. Andra dagar sveper jag kreatin innan och efter träningspassen.

Det jag har i skålen är havregrynsgröt och kanel. På sidan ligger det Omega-3 och ägg

Okej men lite tips till mig då som har köpt en burk efter du har tipsat om den, ska ja ta 1-2 tabletter innan mitt gympass elelr fotbollspass eller vad tycker du? tackar för svar!

Sv: Börja med att ta en tablett, känner du behov av att ta en till så gör det. Bör tas 30 min - 1 timma före träning, därefter får du en kick med energi som gör att du orkar mer, plus att du får igång fettförbränningen bättre!

Jag tar bara tabletterna vid konditionspass för jag är inte i ett sånt stort behov av fettförbränning längre :)

Lycka till!

åh gott med gröt! :P

sv: Hehe nejdå! Förutom att ni dansade järnet så va ni rätt lugna ;P haha. Min kompis blev som tokig när ni dansade breve oss :P

Två äggkoppar så gulligt men du borde äta riktig caviar ;)