Det var lite folk inne på gymmet idag, Friskis&svettis city. Skönt när man slipper vänta på redskapen! När jag kom hem åt jag en stor portion köttfärsås med spagetti som jag hade lagat ihop minutrarna innan jag gick till gymmet. Nu ska jag sätta mig in i studierna och dricka en proteinshake från Svensktkosttillskott.se* för att få i mig extra proteiner.

Hammarcurls, 22kg, 5x6 och växlande bicepscurls, 18kg, 3x8. Körde även latsdrag, 45kg-55kg-70kg-70kg 4x12-4 och ett kortvarig men intensivt konditionspass på 15 minuter.