Hej Robin! Hur tränar man handlederna?

- Hej. Jag skrev ett inlägg om det för ett par månader sedan, klicka här för att läsa inlägget. När man tränar handlederna bör man tänka på att inte lasta på för mycket vikter. Man bör också tänka på att många bicepsövningar tränar handlederna, i detta fall är det inte nödvändigt att träna handlederna under de passet.