24 iskalla grader blåser genom Uppsala och jag sitter därför fortfarande hemma i myskläder. Jag har ingen som helst lust att gå utanför dörren idag. Lunchen står på spisen och jag försöker peppa mig själv till att gå till gymmet, jag måste hålla mitt träningschema som idag bjuder på ben- och magträning.

Efter styrkepasset ska jag lägga mig på en handduk i bara kalsonger i bastun här hemma.. Åh så skönt det ska bli! Jag ska även lägga på en ansiktsmask som rengör porerna på djupet (fick några förpackningar i julklapp).

Vad ska ni göra en kylig dag som denna? Ett tips är att dricka en järnrik och nyttig varm choklad gjord på laktosfrimjölk och ren, helst ekologisk, cacao. För att göra chokladen sötare kan du skvätta i lite honung, honung är bättre än socker. Om man vill skippa honung kan man slå i 1-2 matskedar proteinpulver (chockladsmak naturligtvis), i den varma chokladen, ink cacao. Proteinpulver med vaniljsmak funkar också och är min favorit.

- Viktigt att koka upp mjölken ihop med cacaon på spisen. Därefter hälla i honungen eller proteinpulvret. Annars blir det bara en sörja.