Robin "Stilrobin" Fröström - Mobilblogg

Mobilblogg - Powerwalk

Stannat för att stretcha, lika viktigt som själva träningen

2011-08-25 @ 13:00:44 Träning Permalink

Kommentarer

Postat av:

HET!

2011-08-25 @ 13:52:23

Postat av:

busvissel

2011-08-25 @ 17:58:36

Postat av:

Finns ingen forskning som visar att stretching är bra

2011-08-25 @ 19:07:36

Postat av:

Men det finns forskning som visar att träning utan stretching bildar korta muskler och träning med stretching bildar långa

2011-08-25 @ 19:55:15

Postat av:

Hej Robin! Hittade du en pt som du prata om för några dagar sedan? Jag gick precis ut och skulle kunna träna dig ifall du ville. Skulle vara en liten ära :)

2011-08-25 @ 23:00:19

Postat av:

Det finns många nya forskningar som alla visar på att du inte alls får längre muskler via stretching, alltså det är en myt! Det är också bevisat att om du strechar efter ett gympass så sliter du bara på musklerna. Du ska bara stretcha om ditt mål är att bli vig.

2011-08-26 @ 00:03:52

Postat av:

http://axon.blogg.se/2010/july/stretching.html

2011-08-26 @ 00:05:47

Trackback