Filmkväll, Bad teacher

Avrundar söndagen med en filmkväll
Volymträning
Skiftande hantelcurl, 4x20-15
Skivstångscurl, 4x15
Preacher curl, 2x18
Pushdowns, 4x20-15
Kabelpress, 3x16
Dips 2x10
Enhands tricepspress till teknisk failur

För extra energi

Mest mode för pengarna!

Dagens outfit
Idag har jag på mig en skjorta från Cheap Monday och jeans från NN.07. Solglasögonen är ett par Ray-ban och skorna är Converse.
"Våga stå för den du är"



Verkligen en lyckad intervju! Får så mycket härlig feedback
Söndagsmorgon
Nu ska jag göra frukost som jag handlat tillsammans med söndagsbilagan, en intervju med mig finns med där, läs den!

Handlat frukost och tidningen, ska läsa min intervju
Bloggfri lördag
Jag är tillbaka imorgon igen, full av energi.
Ni är bäst!


Lugnet efter stormen
Nu ska jag slänga mig i soffan och titta på några avsnitt ur serien New advetures of old christine, har fått låna alla fem säsonger från en kollega!

Lita på rosa

Spillt rödvin på mina favoritjeans
Träningsshorts

Påminnelse
Glöm inte bort att delta i tävlingen där du kan vinna mängder av fräscha kosttillskott.
Klicka här för att komma till tävlingen!
Dagens outfit

Flanellskjorta från Blueprint, chinos från Cheap Monday och ökenkängor från Filippa K
08:00
Vad har ni för planer idag? Låt mig höra!

Succé
Nu har jag kastat av mig mina skorna och håller på att steka en omelett, sedan bums i säng. Imorgonbitti har jag lovat mig själv ett träningspass, har haft så mycket att göra de senaste dagarna att jag helt glömt bort träningen.

Godnatt allihopa och tack för idag!
Finbesök från Uppsala

Maria ser ut att trivas
Jag och bästa kompisen Maria
The store is now open!




Part of the awesome Hollister-crew!
Dagens outfit

Hela outfiten är från Hollister Co
Sverigepremiär!
Säger godnatt

Sov gott så ses vi imorgon
Mobilblogg - Jobbar över
Vi hörs om en stund igen!

Väntar på banan hem
Dagens outfit


Tröja - Gant
Klocka - D&G
Jeans - NN.07
Skor - Filippa K
Svårslagen kväll
Nu ska jag göra en stark kopp kaffe och sätta mig ner för att skriva på mitt scenmanus, modeeventen jag ska vara konferencier för närmar sig med storm!

Jag och Emma
Killarna försökte sig på Poledance, gick väl sådär
Mi, Caroline och Fanny
Carl Fredrik och jag
Ute med arbetskollegorna
Ikväll ska jag hem till en av mina nya arbetskollegor, vi blir ett litet gäng från jobbet som ska dit, kommer bli riktigt roligt! Jag har dragit på mig en festlig skjorta från Velour och ett par ljusa denim från NN.07. På fötterna har jag mina brogue jag köpte secondhand, en outfitbild kommer senare.
Ha en fin kväll så hörs imorgon igen!

Inspiration
Ljungs fall/winter fashionshow 2011 at Stockholm fashion week
Dagens outfit

Ledigt och avslappnat
Ledig tisdag
Glöm inte bort att delta i tävlingen jag kickat igång!

Min lediga dag, läser magazin ute på balkongen
Limitless
Limitless, trailer
Lagar soppa
Imorgon är jag ledig så jag planerar en myskväll i soffan med en film och god mat. Jag står i köket och lagar en nyttig kycklingsoppa med fräs till "this acation". Här följer receptet.
Du behöver:
Vitlök
Kyckling
Vatten
Buljong
Morötter
Chili
Spenat
Chapinjoner
Buljong
Ingefära
Salt&peppar
Skär morötterna i klyftor. Skär vitlöken i tunna skivor. Skär kycklingen i bitar. Fräs detta i oljan utan att det tar färg. Tillsätt vatten, buljong, salt, ingefära och chili. Låt koka 15 minuter. Skär champinjonerna i skivor och hacka spenaten. Tillsätt champinjoner och spenat, gärna koriander om man har det hemma och låt koka på svag värme någon minut. Strö över lite socker för den söt/starka smaken. Perfekt!
Våra badvakter

Våra badvakter är på plats, nu närmar det sig öppning, ser ni fram emot det?!
Dagen jobboutfit
Nu ska jag hoppa på banan, ha en toppendag!

Hela outfiten kommer från Hollister Co
Hemma i Stockholm

Belönar mig själv
Hittade ett par skor som jag föll för och bestämde mig för att unna mig ett köp, det händer så mycket i mitt liv och för att hålla uppe drivet är det viktigt med belöningar. Ett par toksnygga mockaskor från Filippa K. Visst är de snygga?



Belönade mig själv med ett par nya skor idag
Vad gör du? Vad är det?

Gårdagens festoutfit


Skjorta från Bläck och jeans från NN.07. Skorna är seconhand och klockan är en D&G
Gör mig redo för fest!

David Guetta - Little Bad Girl ft. Taio Cruz
Följ med till Saluhallen ikväll

Sveriges snyggaste arbetskläder!



Shoppat två skjortor, två pikéer, två tshirts, ett par jeans och ett par flipflops från Hollister Co
Mobilblogg - Shoppat loss

Är en av de första att handla i butiken, så mycket snyggt!
Godmorgon allihopa
Idag jobbar jag förmiddag i butiken och har en fitsession under tidiga eftermiddagen, därefter åker jag direkt till Uppsala, ska på en grill- och kubbfest följt av ett besök på nattklubben Saluhallen senare ikväll. Hoppas på några bra nyheter under dagen för just nu känner jag mig inte alls sugen att skratta.

Jobb, fitsession och en tågresa till Uppsala
Följer händelsen live
Jag vet att jag har många besökare från Norge och till er vill jag be om att lämna blod, oerhört viktigt, önskar att jag själv kunde hjälpa till!
Chili- och vitlöksstekta kycklingfiléer

Blir en sen middag idag
Varit och handlat

Såhär brukar min hylla i kylskåpet se ut
Puh..
Nu ska jag äta en keso och varva ner, sedan måste jag ner till affären för att handla middag. Hur har eran dag varit? Fullt upp?


Tränade bröst, triceps och vaderna efter jobbet idag
Gucci Guilty Pour Homme
"Gucci Guilty Pour Homme Edt är doften för mannen som är ung, orädd och har oklanderlig smak. En intensiv och individuell doft som provocerar samtidigt som den förför"
Påväg till jobbet
Idag har jag på mig en skinnjacka från Jofama, en tshirt från Brothers och jeans från Diesel. Skorna är Converse

Jobbar halvdag, sedan träning och hem till måleriet
Skriver på mitt manus
Jag sitter ute på balkongen med laptopen i knät och skriver på mitt manus som jag kommer att ha som stöd i augusti när jag ska vara konferencier under ett stort modeevent som arrangeras av Bergwall event. Det är mitt första konferencier-jobb inför stor publik så jag börjar bli lite pirrig. Jag kommer att berätta mer om eventet när det närmar sig för jag hoppas att alla vill komma!

Mest mode för pengarna!

Målar om i vardagsrummet
Vad har ni för er?

Iväg till jobbet
Tog en härlig med sovmorgon idag, precis vad jag behövde efter dem här dagarna! Alldeles strax ska jag iväg till jobbet, jobbar några timmar idag och sedan ska jag hem för att börja måla vardagsrummet. Ha en toppendag!
Vädret är inte det bästa och det ligger en ruggig kyla i luften, därför har jag plockat fram min flanellskjorta från Blueprint. Jeansen är från Diesel och skorna är Converse.
Shutting down
Nu kryper jag ner i sängen, jobbar morgonpasset i butiken imorgon och tänkte försöka hinna sova ikapp några timmar åtminstone innan jag måste upp och hoppa igen. Vi hörs mer imorgon! 
Handyman-Robin
Godkväll allihopa! Nu när jag har lite mer fritid framför mig så kan jag ju faktiskt starta ett nytt projekt. Under kvällen här har jag förberett inför morgondagens sysselsättning. Är jag en handyman tro?
Hemma från inspelning
Nu ska jag sätta mig ner med en kopp té och gå ner i varv, sen måste jag börja ta tag i vardagssysslorna som jag slarvat med den senaste veckan. Här är några bilder från dagen.

Robot-teamet
Blev mycket bilder i slutet

Tack allihopa för den här omgången, har varit superroligt!
Dagens outft

Tshirt - Brothers (mustaschkampen)
Byxor - Bläck
Bälte - Whyred
Klocka - Skagen Denmark
Skor - Converse
Idag kommer jag behöva massor av energi!
Nu ska jag snabbt hoppa in i duschen, sedan ta pendeln in till studion för att få smink och kläderna från kostym. Tar med några energibars som jag kan äta under fikapausen för den där lilla extra energin kommer jag att behöva!

Connect charger

Mest mode för pengarna!

Dagens outfit

Skjorta - Filippa K
Tshirt - H&M
Shorts - H&M
Ökenkängor - Filippa K
Godmorgon allihopa!


I höst gillar vi dunvästen
Även märken som Boomerang, Gant och Hollister Co satsar på västen i år. Jag kommer nog att äga ett par västar därifrån!

Väst från H&M
Bloggar från min lounge
Nu sitter jag i min lounge och har precis tagit av mig peruken, linserna och tvättat bort sminket. Jag ska ta en dusch nu och sen snabb röra mig hemåt, ska ju vara här tidigt imorgon igen och vill få ut så mycket av kvällen som möjligt.

Knut och jag under en välförtjänt fikapaus
Mina superhärliga flickrobotar!
Veckan börjar, tidigt
Det är inte många som är vakna såhär tidigt va? Jag önskar själv att jag fick ligga kvar i min sängen ett par timmar, men inte då, jag sitter och äter frukost i väntan på att taxin ska plocka upp mig och köra till studion, ska sitta i sminket om ungefär en timma och aktivera roboten Tom. Har en rolig inspelningsdag framför mig!
Önska mig lycka till!

Äter frukost i väntan på taxin. Inspelningsdag idag!
Träna axlarna hemma
Här är en övning ni kan göra hemma. Hantellyft framåt. Har ni inga hantlar går det lika bra med påsar fyllda med skor eller något annat roligt. Lyft hantel rakt fram så att ni får en fin 90 gradersvinkel, gå inte högre än så, och ha armbågarna något böjda under hela övningen. Gå långsamt tillbaka till startposition och gör samma sak med andra armen. Repetera till teknisk failure.

Bra övning för axlar som går att göra hemma
Dagens outfit

Trench - H&M
Linne - Vailent
Jeans - Diesel
Skor - Converse
I like it, like it

Natalia Kills
Natalia Kills - Mirrors
Veckans agenda
Mån: Inspelning av Äkta människor heldag
Tis: Inspelning av Äkta människor heldag
Ons: Inspelning av Äkta människor halvdag, börja skriva manus för ett konferencier-jobb
Tor: Jobb på Hollister Co, försöka klämma in ett träningspas
Fre: Jobb på Hollister Co, försöka klämma in ett träningspass
Lör: Jobb och en fitsession under eftermiddagen, gästar Saluhallen (Uppsala) under kvällen, kom dit!
Sön: Tåg hem till Stockholm igen, arbete med kollektionen och börjar en veckas uppehåll från kreatinet
Lediga söndag!

Idag är det söndag och som jag längtat! Det är min första och enda lediga dag på två veckor, gör så gott! Tog mig en sovmorgon och sitter nu ute på balkongen och läser en tidning. Om en stund ska jag iväg till gymmet, träna och få massage. Hur skönt som helst!
Mobilblogg - En sen lunch

Vill ha
Här ser ni några av mina favorittröjor. Är det någon som vet vart jag kan köpa den röda kabelstickade tröja från Human Scales? Nelly.com har nämligen inte min storlek.

Dagens outfit

Skjorta - H&M
Shorts - H&M
Klocka - Skagen Denmark
Loafers - Filippa K
Lördag den 16:e juli


Tagit fram mina snygga loafers ur garderoben
Värd? Värd.

Mobilblogg - Vidare mot nästa jobb
Ni får ha en fortsatt fin dag så hörs vi senare!

Väntar på bussen i Värta hamnen
Mobilblogg - Inspelningsdag

Varit på inspelning hela morgonen!
Ridå
Till helgen blir det som tur lugnare och då tänker jag unna mig ett fint restaurangbesök. Ge mig alla era restaurangtips inom Stockholm!

Full rulle
05:54
Under morgonen och förmiddagen idag har jag en location att befinna mig på, fortsätter filminspelningen och det är därför jag är uppe så galet tidigt. Trots att jag är duktig och stiger upp tidigt varje morgon så är allt innan klockan 07 omänskligt. Önska mig till idag!

Kaffe och frukost "on the run"
Varit igång hela dagen

Farfarströjor


Dagens outfit

T-shirt - H&M
Halsband - Abercrombie&fitch
Klocka - D&G
Jeans - Diesel
Skor - Converse
Breakfast

Sitter ute på balkongen och äter frukost med min redaktör
Morgonmöte
Jag har precis gått från affären där jag handlat nybakta Ciabattas, kan känna doften från brödpåsen jag håller i handen. Om några minuter kommer det hem en redaktör till mig som jobbar på en tidning jag kommer börja skriva för. Ett mysigt morgonmöte med frukost och allt! Vi ska gå igenom riktlinjer, vilka bilder jag kan använda mig av och så vidare. Ska bli riktigt kul!

Handlat frukost
New clothes
Godkväll allihopa, idag har jag hittat så mycket snygga kläder som jag går runt och riktigt längtar efter att få hänga in i min egen garderob. Har tänkt ut alla möjliga kombinationer. Här är några av mina favoritplagg jag valt ut från Hollister Co's hemsida. Den rosarandiga skjortan är ju så häftig!
Imorgon väntar möten, träning och jobb så jag säger godnatt till er alla.

Dagens outfit

Jag är otrogen..
Nu ska jag äta, ta en dusch och göra mig redo för jobbet!

Sovit på soffan
Vad händer idag då? Jag jobbar det sena arbetspasset och hinner både träna och fixa vardagssysslorna. Känns riktigt bra! Nu ska jag koka ägg och klämma i mig en burk kvarg.

Hänger med Jake Gyllenhal
Trailer
Drömskon

Intervju med Aftonbladet
Jag har pappa och Aftonbladet hemma hos mig, vi har precis haft en saftig intervju som jag tror många kommer uppskatta. Som vanligt måste jag hålla intervjun hemlig men den kommer ut redan vecka 31 så det dröjer inte länge innan jag får prata om den. Hojtar till när det är dags!

"Stå för den du är, våga vara annorlunda"
Mobilblogg - Första dagen på nya jobbet

Första dagen på nya jobbet har gått riktigt bra och jag har nog världens roligaste och snyggaste kollegor, väldigt socialt team med mycket energi att ge. Jag vet redan nu att jag kommer trivas! Nu ska jag hoppa på pendeln hem, Aftonbladet kommer hem till mig om en stund och gör en intervju, blir spännande!
Dagens outfit

Skjorta - H&M
Jeans - NN.07
Klocka - D&G
Skor - Filippa K
Börjar nytt jobb!
Nu ska jag borsta tänderna och hoppa på pendeln in till jobbet. Vi hörs runt lunch-tid igen!

Börjar nytt jobb idag
Kryper ner i sängen
Nu säger jag godnatt till alla er där ute. Imorgon händer massor och väckarklockan ringer dödligt tidigt. Vi hörs och syns imorgon igen. Sov gott!
Svar på frågestunden

När började du att gymma och vad är ditt mål med träningen?
- Jag började gymma för flera år sedan men börjarde inte seriöst förens våren 2009. Mitt mål förutom att må bra är en kropp att vara stolt över och som kan hjälpa mig inom hobbyn som modell och skådespelar-branchen.
Hej! Jag försöker komma igång med träningen, med slutmål att ha en funktionell, stark och snygg kropp, lite som din. Jag lider inte av någon övervikt utan mitt utgångsläge är kanske några procent för mycket i fett och för lite muskler. Vad har du för tips för någon precis i början av träningen? Hur gjorde du själv? Nu varvar jag att i perioder träna hela kroppen på gymmet, jogga och göra yoga, med att dela upp muskelgrupper vissa perioder.
- Hej! I början av min tränining gick jag efter ett schema som ser ut ungefär som dagsschemat idag. Jag tränar alla muskelgrupper under veckan och avslutar med en dag cardio. Totalt har jag fem träningsdagar och två vilodagar i veckan. Såhär kan en vecka se ut för mig:
Mån: Ben och mage
Tis: Biceps och rygg
Ons: Vilodag
Tor: Triceps och bröst
Fre: Cardio/kondition
Lör: Vilodag
Sön: Axlar
Den typ av träning fungerar för mig. Om du delar upp din träning i perioder ökar du risken att tappa muskelmassa i överkroppen när du är inne i "joggperioden". Beroende på hur länge dina perioder varar.
Hej, skitbra blogg! Gillar speciellt dina träningsinlägg. Jag har en fråga som ingen ger ett riktigt svar på. Vilken träning förbränner mest löpning eller powerwalk?
- Svårt att svar på. En lång promenad bränner mer än en kort löptur. Alltså, man orkar gå längre än man orkar springa. Så en lång rask promenad kan vara bättre, ur förbränningssynvinkel, om man inte har kondition nog att springa länge.
Kan du ge tips på bra träning hemma , där man vill träna mage, bröst och armar?
- Jag antar att du inte vill höra armhävningar och situps, så, mitt tips till alla där ute som vill träna hemma, gå på ett jumpapass på närmsta gym, Friskis&svettis styrka och intensivpass är bra exempel, så kommer du lära dig massor av bra övningar du kan göra hemma utan några vikter. Det är så jag lärt mig träna hemma!
Hur nyttigt äter du?
- Jag försöker äta så hälsosamt som jag bara kan. Mycket kött, fisk, ägg, grönsaker och frukter. Föredrar potatis framför pasta och gröt framför mackor.
Har du gått i ngn sport?
- Jag spelade hockey i fem år innan laget splittrades pågrund av få istider. Gick över till streetdance och gym istället för att söka vidare till ett nytt hockeylag.
Trappor eller hiss?
Trappor upp och hiss ner, så slits knäna mindre.
Bcaa som piller eller pulver?
- Jag föredrar pulver då det smakar godare, kommer ut snabbare i musklerna och ger mig två piller mindre att svälja.
EAA eller BCAA?
- Varför ska jag köra EAA när det räcker med BCAA med relationen 2:1:1 mellan Leucin:Valine:IsoLeucin? Som jag hört och lärt mig är EAA egentligen BCAA+leucin.
Varför kör du vadpress utan skor?
- Skippat skor de två senaste träningspassen och tycker det är riktigt skönt!
Hur lång är du och vad väger du?
- Jag är 184cm lång och vägen 74,8kg.

Hej Robin, jag tycker du är jättesnygg men hur känns det att du har börjat få högt hårfäste? Jag lider av samma problem och tänkte höra om du använder någon produkt för att motverka det?
- Hej! Jag har alltid haft högt hårfäste och det är inget jag skäms för, det är så jag ser ut, och håret håller inte på att ramla av som många verkar tro. Jag har alltid sett ut såhär. Om du lider av att håret ramlar av borde du testa Rogaine som finns att köpa på Apoteket.
Du dricker ju typ alltid kaffe känns det som, så nu vill jag veta, vart köper man bäst take-away kaffe i sthlm. Jag tror jag röstar på John chris!
- Hej! Är det så? Då får jag börja minska kaffedrickandet, hehe. Det är sällan jag köper kaffe ute, tar alltid med mig hemifrån i min take-away mugg. Dricker Arvid Nordqvist Classic Svea. Om inte, fairtrade kaffe från Barista!
Hej Robin, grym blogg. Jag undrar vad du kör för bil?
-Hej, och tack! Jag har inget körkort men min sambo kör en BMW 6-serie. Drömbilen är en BMW Z4.
Hur tog du dig ann din ätstörning? hur ska man bryta sig loss?
- Jag fick hjälp av vänner och familjen som inte var skygga att säga vad de tyckte. Jag skaffade mig andra förbilder som var bitiga istället för slanka och jag valde att tänka på ett annan sätt, även om det tankesättet kändes som en lögn till en början. Fast första steget till en bättre hälsa är att erkänna sin ohälsa.
När kommer ica-reklamen du är med i sändas?
- Håll utkik i slutet av augusti!
Hur är det mellan dig och magnvs?
- Det är bra. Han hälsar!
Tjena Robin! Sjukt bra blogg vill jag säga. Det är alltid lika roligt att kolla vad du bloggar om. Jag undrar varför du inte nämner Magnvs så mycket?
- Tack så mycket, det gör mig glad! Magnvs vill inte vara med så mycket och det får vi respektera. Jag kan inte tvinga honom till någonting. Däremot får han ta alla bilder istället.
Hur kom du ut som homosexuell?
- Det gjorde jag inte, jag kom ut som bisexuell. Håll utkik i Aftonbladet söndag för en saftig intervju om bland annat hur jag kom ut.

Istället för att ta en träningsfråga tänkte jag fråga om stiltips. Du är ju trots allt STILrobin. I vintras spontanköpte jag en mörkblå skjorta med läderdetaljer från Lanvin, men jag har ingen aning om hur jag ska matcha upp den och när jag ska använda den, har du något tips?
Här är en bild på den -> http://bit.ly/lanvinskjorta
Förra veckan köpte jag ett nytt linne från Whyred, "problemet" är bara att färgen är orange/röd, som iför sig är ganska hett i år, men hur matchar man ett linne i den färgen?
Här är en bild på den -> http://bit.ly/whyredlinne
-Hej! På första plagget ser du redan en schysst kombination. Skjortan känns mer höst/vintrig så spar den på hyllan. Det orange-röda linnet är fruktansvärt snyggt och jag hade kombinerat den med ett par ljusa jeans eller marinblåa shorts. Tänk Navy blue eller ljusa solblekta färger, undvik lika "färgglada" plagg.
Hej robin, vart exakt tar du din modeinspiration från?
- Mina läsares bloggar, folk jag ser på stan, modetidningar som King och Café..
Hi. I would like to know if you could recommend me a watch? I am looking for a new clock but I can not decide, unfortunately. Maybe you have a clock that you want to buy in the near future
- Right now i'm waiting for this D&G watch i'ved orded, i love it!
Jag, precis som du, använder Recipe for men. Och jag undrar vart du köper dina produkter? Svårt att hitta i min lilla stad.
- Visst är Recipe for men den bästa hudvårdsserien?! Den finns att köpa på Åhlens och utvalda butiker som Brothers. Jag köper mina från Nelly.com eftersom jag ändå handlar där rätt ofta!
Vad exakt innebär ditt jobb på Hollister Co?
- Jag ska jobba som vad de kategoriserar som model, vilket innebär ett arbete som sale advisor. Kom och titta in våran butik den 28:e juli i Täby centrum!
Hej robin, jag undrar vilka klädaffärer som är måsten när man besöker Stockholm? Nämn minst 5 affärer!
-H&M Hamngatan, Diesel Biblioteksgatan, Cheap Monday på drottninggatan och såklart Hollister som öppnar i Täby centrum och i Gallerian. Sedan är skobutikerna som Nilson och Rizzo ett måste!

Toksnygg blev den nya bloggdesignen! Hade varit kul att få veta hur du börja blogga och när. Hur kom du igång? Funderar nämligen på att starta egen. Och hur kom de sig att du börja tjäna pengar på bloggen?
- Jag började blogga för fem år sedan på Blogspot.com. Alla i min krets började blogga och det var ett effektivt och roligt sätt att hålla kontakten, lite som twitter är idag. Sedan fick jag kontakt med andra bloggare och det var inte förens då min blogg växte, vilken är väldigt kul! Jag har lärt mig mycket inom sociala medier och lärt känna folk jag aldrig hade lärt känna annars.
Alla kan tjäna pengar på sina bloggar, läs mer på
Hur har du råd med alla kläder? Det är inte som att du går till jobbet varje dag.
- Jag köper mycket kläder men får också en hel del. Pengar tjänar jag på reklaminspelningar och dylikt, köper och säljer även en del reklam till olika bloggar medans jag jobbar med min egna klädkollektion. På måndag börjar jag på Hollister Co och det ska bli riktigt kul! Skönt att få fasta rutiner igen.
Tycker du det är viktigt att man talar om för sina läsare om man får prylar?
- Absolut! Jag berättar alltid om jag får eller köper saker - börjar oftast mina meningarna med "har fått" eller "jag har köpt". Ännu viktigare tycker jag är att man är ärlig om en produkt, exempelvis skulle jag aldrig skriva bra om en produkt jag inte gillar eller inte testat.
Vad tjänar du en vanlig månad?
- Det är oväsentligt men om du så gärna vill veta, mellan 12-18000:- i månaden.
Vad har du gjort med pengarna du vann för ett tag sen?
- Jag van 100.000:- strax före jul och satte in alla pengar på ett sparkonto med 3,5% sparränta. Spar tills jag akut behöver pengar eller känner för att investera.
Nytränad
Det är kul att ni frågar så mycket träningsfrågor i frågestunden men kom ihåg att jag inte är någon träningsguru som har svar på allt, men jag gör så gott jag kan. Nu blir det mat!


Avslutade träningspasset med militärpress (axlar)
Inte svårt att lista ut

Frågestund (slut)

Söndagsmorgon
Igår hade jag en väldigt rolig kväll! Vi hamnade på Strandbryggan, tittade förbi Mälarpaviljongen och dansade till gamla partyhits inne på Café Opera. Hann med sista tåget hem och klev innanför dörren strax innan 02.
Idag är det söndag och jag har tvättid som börjar klockan 10, det är en sann söndagssyssla det. Jag har fått slita hårt för att hitta outfits den senaste veckan så det är på tiden att jag tar tag i det!

En kväll med bästa kompisen
Jag har på mig en somrig skjorta från Tiger of sweden och shorts från H&M. Klockan är som ni vet D&G och skorna från NN.07.

Trötter?



Mobilblogg - Dagens träningspass
Dagens träningspass:
Benspark 4x10-12
Stående vadpress 3x6
Knäböj 20
Benspark 3x8
Sittande vadpress 2x4
Bänkpress 3x10
Hantellpress 3x8
Sittande tricepspress 4x6
Dips 40

Tränat ben, bröst och triceps
Mobilblogg - Från gymmet
Färdigtränad för idag och kommer behöva hjälp att ta mig hem, någon som känner sig manad att bära mig på axlarna? Nej, riktigt så är det inte, men benen svider fördjävligt bra nu!

Morgonträning
Känner ni er redo för ett träningspass? Jag ska alldeles strax åka in till gymmet, missade träningspasset igår så jag får helt enkelt köra dubbla idag, ben och mage + triceps och bröst, blir tufft men till hjälp har jag fyllt en av vattenflaskorna med blandningen Funlight och BCAA.

Vi ses på Feelgood
Påbörjar nytt projekt till hösten

Jobbar med ett kommande projekt
Black Book

Nya och fräscha tshirts från Black Book!
En dag i studion
Vi hörs om en stund igen!

Hittat ett bra ställe att blogga på
Andreas och jag i studion under en paus
Dagens outfit

Tshirts - Bläck
Jeansshorts - Levi´s
Klocka - D&G
Väska - Sandqvist
Skor - Converse
Mycket på schemat
Hej på er! Är det fler som är vakna såhär tidigt? Jag är jättetrött och vill bara krypa ner i sängen igen och sova. Kanske köra den dåliga ursäkten att väckarklockan inte ringde?
Idag har jag mycket på schemat. Klockan 07:30 ska jag in till Danderyd för att lämna blodprover (hälsokontroll) och därefter springa två ärenden i Täby centrum. Efter det ska jag åka vidare till Årsta där jag kommer att spela in i studion med bland annat Adam Tensta. Men allt om det senare för nu måste jag springa. Ha en fin morgon!

Ska snart iväg på hälsokontroll, sedan springa ärenden och en dag i studion
Strumporna av, skjortan uppknäppt & rosévinet upphällt

Mest mode för pengarna!

Påväg hem..

Vilken dag! Äntligen sitter jag i bilen påväg hem, ser fram emot tills jag får kasta av mig skorna och slänga mig på soffan. Hoppas Magnvs varit snäll och lagat middag åt oss, känner verkligen inte för att ställa mig vid spisen efter den här långa dagen. Vad har ni haft för er idag?
Hälsa på roboten Tom!

Som ni kommer att se i tvserien "Äkta Människor" under våren 2012
Filminspelning

Skjorta från Selected homme och shorts från H&M. Skorna är Converse och klockan är från D&G
Personalfest på Hotellet
Ha en fin kväll så syns vi i vimlet!

Hälsning från stranden!

Hitta rätt solglasögon
När det gäller solglasögon verkar det som att Wayfarers och pilot riktat sig in på att förbi tidlösa medans stora heltäckande flugögon stannat kvar i det gångna. Inget som förvånar. Och för den som vågar finns runda glasögon med en tunn båge att hämta hos närmsta Cheap monday-butik. Leopard och guldbågar är ett säkert kort. Köper du ett par pilotsolglasögon rekommenderar jag grönt glas!

Godmorgon världen!
Idag är det ett perfekt strandväder. Jag ska äta min frukost, läsa de senaste nyheterna och skynda mig ner till stranden. Senare ikväll har jobbet en "get together" med middag och fest och då passar det ju perfekt att vara solbränd. Här ska solas och badas!
En kväll på Josefinas
Solen tittade fram och vi hade det supertrevligt. Och gissa om jag blev förvånad när helt plötsligt Jason Derulo stod bredvid mig! Blev tvungen att ta en bild.

I sällskap med snyggingen Fredrik!
Jag och Jason Derulo
Cardio

Nya underkläder
Vilken färg gillar ni bäst? Jag har en liten "crush" i de sommargröna!


Köpt nya underkläder från Uppercut
Startar dagen med proteiner

Fil och kvarg med knäcke och banan. Omega-3, Kiwi, kaffe och ägg
Vaknat med träningsvärk
Nu ska jag göra mig en riktig brak-frukost!

Dagens ryggpass

Jag tror jag går av på mitten, kört ett intensivt ryggpass på gymmet idag, känner mig superduktig! Nu är jag vrålhunrig och ska ställa mig ute i köket för att laga middag. Det blir korvstroganoff med ris och mycket champinjoner!
Dagens ryggpass:
Sittande kabelrodd 3x12-8
Latsdrag 3x10-8
Enhands hantelrodd 3x6
T-bar rodd 2x4
Shrugs 3x8-6
Sittande kabelrodd 2x10
Latsdrag 2x6
Chins 14st
Mest mode för pengarna!

Gör en ny portfolio
Nu har jag gått från kontoret och satt mig på Espresso house, håller på att bläddra genom en massa modellbilder till min nya portfolio. Jag funderar på att göra en portfolio både på nätet och som en bok. Vad tror ni om det?

Jeans-kampanj för Diesel
Dagens outfit

Stickadtröja - edc by Esprit
Shorts - H&M
Skor - Filippa K
Veckan börjar bra
Idag har jag en spännande dag framför mig, jag ska in till Hollister's kontor för att skriva under ett jobbavtal och efteråt få träffa gänget från Kalifornien. Det ska bli så spännande!

Nya designen
Ett par detaljer kommer att dyka upp under veckan, bland annat en ny header, men basen är klar och jag gillar den jättemycket! Kom gärna med förslag om du saknar något!

New model at Hollister

Jag är så glad just nu! Jag kan inte beskriva ruset. Ni som följer mig på twitter vet att jag var på en amerikansk casting igår som modell och sale advisor för Abercrombie, Hollister, som öppnar sina första butiker i Sverige den 28:e juli. För några minuter sedan ringde dem och erbjöd mig jobbet jag sökt, ska in till kontoret för att skriva kontrakt imorgon efter lunch. Hur kul är inte det?!
Sunday
Hej allihopa! Idag är det molnigt och nästan ruggigt utomhus och det ger mig ett perfekt tillfälle att sitta och pilla på den nya designen. Den börjar bli färdig och ser riktigt grym ut. Medans jag fixar här kan väl ni rösta fram veckans bästa outfit? Ska bli kul att se vad ni gillar!
Lördagsplaner
Ha en fin lördag så hörs vi imorgon igen!

Beställde en tokgod lax med potatis och spenat
Dagsformen

Lunch-snacks
Börja med att koka sparrisen 1-2 minuter, de ska fortfarande vara knapriga. Linda baconen som du kryddat med peppar runt sparrisen och sätt fast med en tandpetare. Lägg ner dina baconlindade sparris i en varm panna utan smör/olja och stek tills du tycker att baconen ser klara ut. Snurra på sparrisen med jämna mellanrum för att inte bränna de. Strö över en liten nypa socker och servera.

Baconlindad sparris
Träning och casting
Under eftermiddagen idag har jag en casting jag sett fram emot i ett par veckor, och innan de ska jag spring ett par ärenden och träna. På träningsschemat idag står det triceps och bröst, två av mina favoritmuskelgrupper. Sedan ska jag forsätta pilla på den nya designen!
Här är dagens outfit

Skjorta - H&M
Shorts - H&M
Väska - H&M
Bälte - Whhyred
Skor - Filippa K
Bloggen får ett lyft

Inom kort får bloggen ett nytt utseende. Och det är inte allt som blir nytt!
En dag med Maria
Nu ska jag hoppa in i en kall dusch innan jag får värmeslag. Vi hörs om en liten stund igen och då ska jag berätta någonting roligt!


Gamla dansklipp
Fredag den 1:a juli
Vad ska man ha på sig idag? Tips?




