Svar på frågestunden


När började du att gymma och vad är ditt mål med träningen?
- Jag började gymma för flera år sedan men börjarde inte seriöst förens våren 2009. Mitt mål förutom att må bra är en kropp att vara stolt över och som kan hjälpa mig inom hobbyn som modell och skådespelar-branchen.

Hej! Jag försöker komma igång med träningen, med slutmål att ha en funktionell, stark och snygg kropp, lite som din. Jag lider inte av någon övervikt utan mitt utgångsläge är kanske några procent för mycket i fett och för lite muskler. Vad har du för tips för någon precis i början av träningen? Hur gjorde du själv? Nu varvar jag att i perioder träna hela kroppen på gymmet, jogga och göra yoga, med att dela upp muskelgrupper vissa perioder.
-
Hej! I början av min tränining gick jag efter ett schema som ser ut ungefär som dagsschemat idag. Jag tränar alla muskelgrupper under veckan och avslutar med en dag cardio. Totalt har jag fem träningsdagar och två vilodagar i veckan. Såhär kan en vecka se ut för mig:

Mån: Ben och mage
Tis: Biceps och rygg
Ons: Vilodag
Tor: Triceps och bröst
Fre: Cardio/kondition
Lör: Vilodag
Sön: Axlar

Den typ av träning fungerar för mig. Om du delar upp din träning i perioder ökar du risken att tappa muskelmassa i överkroppen när du är inne i "joggperioden". Beroende på hur länge dina perioder varar.

Hej, skitbra blogg! Gillar speciellt dina träningsinlägg. Jag har en fråga som ingen ger ett riktigt svar på. Vilken träning förbränner mest löpning eller powerwalk?
- Svårt att svar på. En lång promenad bränner mer än en kort löptur. Alltså, man orkar gå längre än man orkar springa. Så en lång rask promenad kan vara bättre, ur förbränningssynvinkel, om man inte har kondition nog att springa länge.

Kan du ge tips på bra träning hemma , där man vill träna mage, bröst och armar?
- Jag antar att du inte vill höra armhävningar och situps, så, mitt tips till alla där ute som vill träna hemma, gå på ett jumpapass på närmsta gym, Friskis&svettis styrka och intensivpass är bra exempel, så kommer du lära dig massor av bra övningar du kan göra hemma utan några vikter. Det är så jag lärt mig träna hemma! 

Hur nyttigt äter du?
- Jag försöker äta så hälsosamt som jag bara kan. Mycket kött, fisk, ägg, grönsaker och frukter. Föredrar potatis framför pasta och gröt framför mackor.

Har du gått i ngn sport?
- Jag spelade hockey i fem år innan laget splittrades pågrund av få istider. Gick över till streetdance och gym istället för att söka vidare till ett nytt hockeylag.

Trappor eller hiss?
Trappor upp och hiss ner, så slits knäna mindre.

Bcaa som piller eller pulver?
- Jag föredrar pulver då det smakar godare, kommer ut snabbare i musklerna och ger mig två piller mindre att svälja.

EAA eller BCAA?
- Varför ska jag köra EAA när det räcker med BCAA med relationen 2:1:1 mellan Leucin:Valine:IsoLeucin? Som jag hört och lärt mig är EAA egentligen BCAA+leucin.

Varför kör du vadpress utan skor?
- Skippat skor de två senaste träningspassen och tycker det är riktigt skönt!

Hur lång är du och vad väger du?
- Jag är 184cm lång och vägen 74,8kg.



Hej Robin, jag tycker du är jättesnygg men hur känns det att du har börjat få högt hårfäste? Jag lider av samma problem och tänkte höra om du använder någon produkt för att motverka det?
-
Hej! Jag har alltid haft högt hårfäste och det är inget jag skäms för, det är så jag ser ut, och håret håller inte på att ramla av som många verkar tro. Jag har alltid sett ut såhär. Om du lider av att håret ramlar av borde du testa Rogaine som finns att köpa på Apoteket.

Du dricker ju typ alltid kaffe känns det som, så nu vill jag veta, vart köper man bäst take-away kaffe i sthlm. Jag tror jag röstar på John chris!
- Hej! Är det så? Då får jag börja minska kaffedrickandet, hehe. Det är sällan jag köper kaffe ute, tar alltid med mig hemifrån i min take-away mugg. Dricker Arvid Nordqvist Classic Svea. Om inte, fairtrade kaffe från Barista!

Hej Robin, grym blogg. Jag undrar vad du kör för bil?
-Hej, och tack! Jag har inget körkort men min sambo kör en BMW 6-serie. Drömbilen är en BMW Z4.

Hur tog du dig ann din ätstörning? hur ska man bryta sig loss?
- Jag fick hjälp av vänner och familjen som inte var skygga att säga vad de tyckte. Jag skaffade mig andra förbilder som var bitiga istället för slanka och jag valde att tänka på ett annan sätt, även om det tankesättet kändes som en lögn till en början. Fast första steget till en bättre hälsa är att erkänna sin ohälsa.

När kommer ica-reklamen du är med i sändas?
-
Håll utkik i slutet av augusti!

Hur är det mellan dig och magnvs?
- Det är bra. Han hälsar!

Tjena Robin! Sjukt bra blogg vill jag säga. Det är alltid lika roligt att kolla vad du bloggar om. Jag undrar varför du inte nämner Magnvs så mycket?
- Tack så mycket, det gör mig glad! Magnvs vill inte vara med så mycket och det får vi respektera. Jag kan inte tvinga honom till någonting. Däremot får han ta alla bilder istället.

Hur kom du ut som homosexuell?
- Det gjorde jag inte, jag kom ut som bisexuell. Håll utkik i Aftonbladet söndag för en saftig intervju om bland annat hur jag kom ut.



Istället för att ta en träningsfråga tänkte jag fråga om stiltips. Du är ju trots allt STILrobin. I vintras spontanköpte jag en mörkblå skjorta med läderdetaljer från Lanvin, men jag har ingen aning om hur jag ska matcha upp den och när jag ska använda den, har du något tips?
Här är en bild på den ->
http://bit.ly/lanvinskjorta

Förra veckan köpte jag ett nytt linne från Whyred, "problemet" är bara att färgen är orange/röd, som iför sig är ganska hett i år, men hur matchar man ett linne i den färgen?
Här är en bild på den ->
http://bit.ly/whyredlinne
-Hej! På första plagget ser du redan en schysst kombination. Skjortan känns mer höst/vintrig så spar den på hyllan. Det orange-röda linnet är fruktansvärt snyggt och jag hade kombinerat den med ett par ljusa jeans eller marinblåa shorts. Tänk Navy blue eller ljusa solblekta färger, undvik lika "färgglada" plagg.

Hej robin, vart exakt tar du din modeinspiration från?
- Mina läsares bloggar, folk jag ser på stan, modetidningar som King och Café..

Hi. I would like to know if you could recommend me a watch? I am looking for a new clock but I can not decide, unfortunately. Maybe you have a clock that you want to buy in the near future
- Right now i'm waiting for this D&G watch i'ved orded, i love it!

Jag, precis som du, använder Recipe for men. Och jag undrar vart du köper dina produkter? Svårt att hitta i min lilla stad.
- Visst är Recipe for men den bästa hudvårdsserien?! Den finns att köpa på Åhlens och utvalda butiker som Brothers. Jag köper mina från Nelly.com eftersom jag ändå handlar där rätt ofta!

Vad exakt innebär ditt jobb på Hollister Co?
- Jag ska jobba som vad de kategoriserar som model, vilket innebär ett arbete som sale advisor. Kom och titta in våran butik den 28:e juli i Täby centrum!

Hej robin, jag undrar vilka klädaffärer som är måsten när man besöker Stockholm? Nämn minst 5 affärer!
-H&M Hamngatan, Diesel Biblioteksgatan, Cheap Monday på drottninggatan och såklart Hollister som öppnar i Täby centrum och i Gallerian. Sedan är skobutikerna som Nilson och Rizzo ett måste!



Toksnygg blev den nya bloggdesignen! Hade varit kul att få veta hur du börja blogga och när. Hur kom du igång? Funderar nämligen på att starta egen. Och hur kom de sig att du börja tjäna pengar på bloggen?
- Jag började blogga för fem år sedan på Blogspot.com. Alla i min krets började blogga och det var ett effektivt och roligt sätt att hålla kontakten, lite som twitter är idag. Sedan fick jag kontakt med andra bloggare och det var inte förens då min blogg växte, vilken är väldigt kul! Jag har lärt mig mycket inom sociala medier och lärt känna folk jag aldrig hade lärt känna annars.

Alla kan tjäna pengar på sina bloggar, läs mer på Affiliator.se, men det ska absolut inte vara grunden till att man bloggar, då faller den lika snabbt som den kom upp.

Hur har du råd med alla kläder? Det är inte som att du går till jobbet varje dag.
- Jag köper mycket kläder men får också en hel del. Pengar tjänar jag på reklaminspelningar och dylikt, köper och säljer även en del reklam till olika bloggar medans jag jobbar med min egna klädkollektion. På måndag börjar jag på Hollister Co och det ska bli riktigt kul! Skönt att få fasta rutiner igen.

Tycker du det är viktigt att man talar om för sina läsare om man får prylar?
- Absolut! Jag berättar alltid om jag får eller köper saker - börjar oftast mina meningarna med "har fått" eller "jag har köpt". Ännu viktigare tycker jag är att man är ärlig om en produkt, exempelvis skulle jag aldrig skriva bra om en produkt jag inte gillar eller inte testat.

Vad tjänar du en vanlig månad?
- Det är oväsentligt men om du så gärna vill veta, mellan 12-18000:- i månaden.

Vad har du gjort med pengarna du vann för ett tag sen?
- Jag van 100.000:- strax före jul och satte in alla pengar på ett sparkonto med 3,5% sparränta. Spar tills jag akut behöver pengar eller känner för att investera.
Kommentarer
Postat av: Klara

tips - övrigt stavas utan e :)

2011-07-10 @ 21:44:18
Postat av: Robin "Stilrobin" Fröström

Haha, doh, måste snuddat 8-)

2011-07-10 @ 21:51:20
URL: http://stilrobin.com
Postat av: killbloggen

Vilka av dina läsares bloggar läser du? vilka? bli nyfiken på vart du finner din "insperation" ifrån? :P

2011-07-10 @ 22:38:17
URL: http://killbloggen.devote.se/
Postat av: Marcus

Kul att läsa lite om både dig själv och vad de som läser din blogg har för funderingar! Tänkte på det här med att träna utan skor, har också testat det och håller verkligen med! Riktigt skönt! Dessutom skonas träningsskorna om man vid övningar som t.ex. knäböj och benpress då man lyfter tungt inte har dem på, och de håller mycket längre :)

2011-07-10 @ 22:38:58
Postat av: Sebastian

Thank you Robin for your tip but I have 3 clocks between which I will decide. Maybe I'll buy two, but also on what you find best?

1.
http://www.prydligt.se/klockor-armbandsur-mekaniska-ur/ik-navy-series/ik-navy-kuro-white-dial.html

2.
http://www.danielwellington.com/kollektion/classic-oxford.html

3.
http://www.uhrcenter.de/uhren/ck-calvin-klein/herrenuhren/calvin-klein-herrenuhr-bold-ck-k2241120/index.htm?sid=08f72ff9ad086c4f468c6314eb7c8858

I hope you can help a little with the decision

2011-07-10 @ 23:02:04
Postat av: M

EAA eller BCAA?
- Varför ska jag köra EAA när det räcker med BCAA med relationen 2:1:1 mellan Leucin:Valine:IsoLeucin? Som jag hört och lärt mig är EAA egentligen BCAA+leucin.

EAA är inte BCAA+leucin. BCAA är grenade aminosyror(Branched-chain amino acid) medan EAA är (Essential amino acid)

BCAA innehåller precis som du säger: leucine, isoleucine och valine. tre stycken.

Medan EAA består av elva stycken aminosyror. Kolla wikipedia för vilka dessa är. Aminosyror som kroppen måste få via mat/tillskott, då den inte klarar av att tillverka dem själv.

Jag försöker inte rätta dig för att känna mig duktig, upplyser bara. Fortsätt med det du gör, och lycka till med alla inspelningar. Verkligen!

2011-07-11 @ 17:34:27
Postat av: Robin "Stilrobin" Fröström

Svar till M: Eftersom jag inte har kunskap om tillskotten EAA så var det ju jättebra att du berättade det :) Tack!

2011-07-11 @ 17:44:30
URL: http://stilrobin.com
Postat av: Jacob

http://www.gymgrossisten.com/cgi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi?Avd=1&funk=visa_artikel&artnr=SETJUL1104&extra=kampanj

Vad tycker du om det här erbjudandet? Ska börja satsa på gym nu ett tag, och tyckte själv att det verkade bra! :)

2011-07-11 @ 23:06:44

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback





bloglovin



Blogg listad på Bloggtoppen.se

RSS 2.0