Jag har känt en rejäl ork och ett grymt pump i kroppen de senaste dagarna och jag vet inte varför, men jag ser till att utnyttja det till max! Idag tränade jag bröst och avslutade passet med vader och såhär såg det ut.

Dagens träningspass:
Lutande hantelpress, 4x10-8
Hantellpress, 4x6
Bänkpress, 2x6
Flyes, 2x4
Cable cross-overs, 3x10
Luntande bänkpressi maskin, 4x6-4

Benspark, 4x12
Benböj, 2x8